Filip Ingebrigtsen og Yngvar Andersen deler tips og råd i forkant av løpsdagen.
Hva er lurt å gjøre dagene før konkurranse? Hvordan bør du disponere et 10 km- eller 5 km‑løp?

Dette – og mer – får du svar på når vi inviterer til pre-race event på NIO House. Det blir også anledning til å stille spørsmål fra salen. Det blir enkel servering. Det er begrenset med plasser, så meld deg på ved å klikke på lenken her: Meld deg på her

Arrangementet er gratis og det blir enkel servering fra Digg Pizza og smaksprøver fra Smartfish.

Praktisk informasjon

Hvor:
NIO House, Karl Johans gate 33
(Eventet kan fint kombineres med henting av startnummer i Rosenkrantz’ gate.)

Når:
Torsdag 23. april, kl. 18.00–19.00

Program:
17.00: NIO House åpner dørene
18.00-18.45: Tips og råd i forkant av løpsdagen med Filip Ingebrigtsen, Marthe Kristoffersen og Yngvar Andersen.19.00: Løypegjennomgang av 5 km løype (valgfritt å være med på). 

Pace: 5:00 - 25 min på 5 km. 6:00 - 30 min på 5 km. 
Marthe Kristoffersen, Yngvar Andersen og Astrid Ingebrigtsen er fartsholdere. 

Man kan oppbevare bagasjen på NIO House mens man løper. Vi går sammen bort til start på 5 km.